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Autostima: come migliorarla
Tutti noi sappiamo dalla nostra autostima dipendono proprio tante cose. Quante volte ci sarà capitato di sentirci dire “non hai fiducia in te”, “non sei consapevole delle tue potenzialità”, oppure “ma chi ti credi di essere”… Si sta’ parlando di autostima! Scopriamo insieme che cos’è e come intervenire per migliorarla.
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Quando finisce un amore, possiamo soffrire di crisi d’astinenza emotiva. La separazione dal punto di vista di chi viene lasciato, e strategie utili.
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Alimentazione e affettività: che cos'è la fame emotiva e come il cibo influenza il nostro stato d'animo e la nosa salute mentale.
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Autostima: la valutazione che ci diamo, le opportunità, il nostro modo di viverci. Scopriamo qualche esercizio di psicoterapia per l'autostima!
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Il glossario inconsueto: EUTIMIA, serenità e calma, tranquilla soddisfazione, appagamento interiore e benessere psicologico.