[vc_row][vc_column][vc_column_text]”Buongiorno dottoressa, mi hanno dato il suo contatto. Vorrei prendere un appuntamento con lei ma essendo la prima volta che mi rivolgo ad uno psicoterapeuta, vorrei capire come funziona. Ho letto che ogni terapeuta fa riferimento ad una psicoterapia diversa… Come faccio a capire qual è la terapia più adatta a me?”
La domanda che mi fate più frequentemente: “Come faccio a capire qual è la terapia più adatta a me?” e, quindi, “Come funziona la psicoterapia?”
Vi spiego come funziona con me. Dalla mia formazione, al mio metodo e a come prendere appuntamento.
Metodo e formazione
Le scuole di formazione si dividono in base ad un indirizzo metodologico e teorico-culturale: ad esempio ci sono scuole ad indirizzo cognitivo-comportamentale, psicodinamico, sistemico-relazionale, psicoanalitico, transazionale, psicodinamico… tutte riconosciute in ambito scientifico, sia nazionale che internazionale.
Tutte queste scuole mettono al centro della loro attenzione un aspetto particolare dell’individuo. Io ho scelto una scuola di formazione che coincide con il mio pensiero nei confronti dell’organizzazione della personalità di ognuno di noi. Cosa vuol dire?
Ad esempio, la scuola cognitivo-comportamentale ha come obiettivo principale la modifica dei comportamenti disadattivi dei pazienti. E’ centrata sul problema attuale e fornisce compiti cognitivi ed esercizi comportamentali. Si basa sul concetto che le risposte comportamentali ed emotive sono influenzate da idee, pensieri, convinzioni e credenze relative agli eventi del vissuto personale. Non approfondisce sui meccanismi inconsci.
E così, in questo senso, tutte le altre scuole adottano, in base alla loro teoria di riferimento, il proprio metodo psicoterapeutico.
Il mio lavoro coincide con la mia passione.
La mia scuola di formazione, dopo la laurea in psicologia clinica e l’esame di Stato, è quella della psicoterapia-psicodinamica, formazione che ho scelto in base al mio pensiero riguardo il funzionamento di ogni persona. L’orientamento psicodinamico consiste nell’esplorazione dei diversi aspetti di sé che non sono completamente conosciuti, quindi inconsapevoli e che possono causare sintomi come ansia, bassa autostima, difficoltà relazionali che influenzano la relazione con noi stessi, con il nostro modo di percepirsi e le relazioni in generale. La base teorica è psicoanalitica ma con l’integrazione di altri orientamenti come cognitivo-comportamentale, sistemico relazionale ecc. Sono anche terapista EMDR, un metodo terapeutico che lavora sui traumi e che utilizzo con successo.
Ritengo che il modo in cui percepiamo noi stessi, il nostro sistema di relazioni sia familiari che non, le nostre cognizioni e i nostri comportamenti, siano tutti implicati nella nostra storia esistenziale e quindi nel mio lavoro faccio riferimento ad ognuno di questi assunti teorici, in base al bisogno del momento.
Faccio sempre questo esempio: se un donna mi chiede aiuto perché che viene picchiata dal marito, dovrò dare delle precedenze e non potrò mettermi ad indagare sull’infanzia o sui sogni ma dovrò intervenire con modalità cognitivo-comportamentali perché questa situazione si fermi. In seguito, potrò indagare sul perché si è arrivati a questa situazione, con un approccio psicodinamico, ovvero andando ad esaminare quali meccanismi e processi inconsapevoli agiscono o entrano in conflitto e che portano a sintomi/vissuti di disagio, producendo pensieri e comportamenti disadattivi.
Dopo un primo colloquio per capire quale sia la richiesta del paziente, in base al disagio vissuto, è possibile stabilire indicativamente quattro incontri per approfondire e stabilire insieme l’obiettivo della terapia. Se non è una situazione particolarmente urgente, gli incontri si svolgono una volta alla settimana, laddove possibile, sempre lo stesso giorno allo stesso orario.[/vc_column_text][vc_separator][vc_column_text]Se anche tu ti sei posto la domanda “Come faccio a capire qual è la terapia più adatta a me?”, se ti ritrovi in una situazione simile a quella sopra descritta, se hai bisogno di un sostegno psicologico e vuoi iniziare un percorso di psicoterapia, sono disponibile ad aiutarti. Qui trovi tutti i miei recapiti.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]